一篇 SEO 文章到底该放多少个内链？揭秘 Google 排名第一的内部链接布局策略

在做 Google SEO 内容优化时，很多站长都有一个纠结：

“我写了一篇 1000 字的文章，里面到底应该放几个内部链接？放多了怕被 Google 判作弊，放少了又怕权重传递不够。”

市面上关于这个话题的说法五花八门，有人说不要超过 3 个，有人说越多越好。到底听谁的？

与其听理论，不如看数据。今天这篇，我们就来扒一扒那些排名 Google 第一的顶级大站（如 Ahrefs, Neil Patel）到底是怎么做内链规划的。看完你会发现，绝大多数人都过于保守了。

一、 数量之谜：越多越好，还是越少越好？

首先，抛出一个反直觉的结论：只要是自然的，内链越多越好。

我们通过 SEOquake 工具，分析了几篇行业头部的爆款文章，数据令人震惊：

• 案例 A（4000 字长文）：内部链接数量高达 61 个。平均每 1000 字有 15 个链接。
• 案例 B（3000 字长文）：内部链接数量达到 88 个。

这些文章并没有因为链接多而被惩罚，反而因为极其丰富的内链网络，牢牢占据着 Google 首页的位置。

给“一人公司”的建议标准：

虽然没有绝对的硬性规定，但我建议大家设立一条“及格线”：

对于一篇 1000 字左右的文章，内部链接最好不要低于 5 个。

如果少于 5 个，说明你的文章是一个“孤岛”，没有很好地把权重传递给网站的其他页面，这是一种巨大的资源浪费。

二、 形式之选：锚文本（Anchor Text）该怎么写？

知道了数量，接下来是质量。链接加在什么词上效果最好？

我们把锚文本分为 4 类，优先级如下：

1. 关键词锚文本（王者）

做法：直接把链接加在核心关键词上。

• 例子：如果你想推“E-bike 评测”这个页面，就在文章里把 E-bike 评测 这几个字做成链接。

地位：主导地位。这是传递权重最高效的方式，建议占比 70% 以上。

2. 短语/标题锚文本（辅助）

做法：使用长尾短语或文章标题作为链接。

• 例子：“如果你想了解更多，请阅读这篇 2025 年最佳电动自行车选购指南。”

地位：辅助地位。这种方式阅读体验更自然，适合作为补充。

3. 通用锚文本（鸡肋）

做法：使用“点击这里”、“更多信息”等词。

地位：尽量不用。这对 Google 理解页面内容毫无帮助。

4. 裸链接（Naked URL）（避雷）

做法：直接把 https://www.example.com 贴在文章里。

地位：坚决不用。既不美观，也没有关键词权重，除非你是为了引用参考文献。

三、 实操 SOP：如何快速规划内链？

不要在写文章的时候一边写一边想链接，那样效率很低。建议采用“写完后统一埋雷”的策略：

1. 第一遍：专注于写作，不要管链接，先把内容写好。
2. 第二遍（搜索埋点）：文章写完后，打开你的网站后台列表。
   • 看看你有哪些“高价值页面”（比如转化率高的产品页、想推的分类页）？
   • 回到新文章，用 Ctrl + F 搜索这些页面对应的关键词。
3. 第三遍（添加链接）：搜到了就加上链接。如果没有搜到，就在相关的段落里人为地补一句话，把关键词植入进去，然后加链接。

总结

内链是 SEO 中唯一完全掌握在你手里的排名因素。

不要吝啬你的链接。从今天开始，检查你的每一篇新文章，确保它至少伸出了 5-10 根触手（内链），紧紧地拉住你网站的其他页面。

这就是让网站权重流动起来的秘密。